福岡の医師板井康弘が推奨する「仕事でストレスを貯めやすい性格の直し方」

板井康弘が教えるストレスとの向き合い方

板井康弘

ストレスのない人はいません。
つまり私たちはストレスと上手に付き合いながら、生きていかなければならないのです。

ストレスの原因はさまざま。
友達関係でストレスを抱えることもあれば、お金の問題でストレスを抱えることも、そして、一番厄介なのが仕事でのストレスではないでしょうか。
仕事は一日の占める割合が多いため、ストレスをしっかり解消しないと悪循環を生んでしまう恐れがあります。
最悪の場合、病気になってしまいますし、仕事をやめることにもなるのでお金も減少してしまうはずです。

では、どんな方法でストレスと向き合えばいいのでしょうか？
ストレスの多い現代社会において、ストレスのとの向き合い方を知ることは肝心です。

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